Εκατόν είκοσι έξι συνταγές μαγειρικής με τα μυστικα της υγιεινής διατροφής των μοναχών του Αγίου Όρους.
Όπως τα αποκαλύπτει ο γέροντας Επιφάνιος ο Μυλοποταμινός.
Το πλήρως εικονογραφημένο βιβλίο επιμερίζεται σε τρία μέρη: α) Ψάρια, β) Όσπρια και λαδερά, και γ) Μαλάκια και οστρακόδερμα. Προηγούνται των συνταγών δύο κείμενα, υπό τύπον εισαγωγής, των Θόδωρου Ιωαννίδη και Θανάση Γεωργιάδη, και ακολουθεί ένα επίμετρο (Το Αγιώνυμον Όρος), κατατοπιστικό για τον αναγνώστη που δε γνωρίζει το Περιβόλι της Παναγίας. Καλογηρικά ασμάτια, πατερικά κείμενα, παροιμίες και λοιπά ψυχωφελή παρεμβάλλονται ανάμεσα στις συνταγές, διανθίζοντάς τες καταλλήλως.Σκληρό εξώφυλλο, Διαστάσεις : 20 x 22, Σελίδες: 264, Βάρος: 2 kg